Pilar Pérez @pilarpercas / Asesora de cuidado personal

Te ves día a día en el espejo y parece que el tiempo solo pasa para los demás. Pero de pronto te paras a analizar y te das cuenta de que hay varios aspectos que están cambiando en ti. Antes subías las escaleras de tres en tres y ahora te cansas a mitad de camino. Tienes menos fuerza o ganas para hacer cosas que antes hacías. Tu cuerpo está cambiando y aparecen volúmenes indeseados en el abdomen o cartucheras. La piel de tu cuerpo va perdiendo tersura y tu rostro tiene otra expresión gracias a las arrugas, manchas o flacidez

Pues sí, estás envejeciendo. Aunque es un proceso lento, se puede ralentizar y más aún, revertir los signos del envejecimiento.

Cada persona envejece de manera diferente. La genética es uno de los factores que más influyen en el modo de envejecer, pero está demostrado que los factores externos (mala alimentación, falta de ejercicio, contaminación ambiental, el estrés y otros) marcan cada vez más el “cómo envejecemos”. Los radicales libres están continuamente dañando nuestras células y esto hace que pierdan la capacidad de regenerarse y eliminar los residuos y cómo consecuencia se origina un envejecimiento precoz.

No sólo con una buena alimentación y hábitos saludables se consigue frenar el proceso ya que hoy en día hay muchos factores dañinos a nuestro alrededor. Por eso el complemento nutricional cada vez tiene mayor importancia en la rutina del cuidado personal. Recuperar la memoria, prevenir o frenar la osteoporosis, mantener buenos niveles de colesterol o hipertensión, evitar la grasa visceral o volver a tener la energía de antes ya es posible cambiando hábitos y ayudándote con una buena suplementación alimenticia.

Respecto al aspecto de la piel, hay quien cree que las “cremas” no ayudan a evitar el envejecimiento, pero la piel tiene memoria, tanto para lo bueno como para lo malo. A nuestros hijos, desde niños, deberíamos marcarles una rutina diaria y sencilla para cuidar y proteger la piel, ya que es el órgano más importante que tenemos. Buscar productos que no alteren el PH de la piel e hidratantes que consigan mantener el grado de humedad óptimo. Limpieza, hidratación y protección desde pequeños, para después, en edad juvenil ir incorporando otras rutinas que ayuden a prevenir problemas de granos y manchas futuras en la piel. Llegados a una edad adulta tendremos una piel más sana y un aspecto más saludable. Y hoy en día, la tendencia dentro del antienvejecimiento es la epigenética, y es ahí donde los laboratorios Nuskin, han conseguido descubrir la ciencia ageLoc, que ayuda a revertir los signos del envejecimiento, tratando las causas que lo originan. https://youtu.be/fymdbMs4QIA
https://mysite.mynuskin.com/content/nuskin/es_ES/mysite/mysite-home.mysite.pilarperezcastillo.html?storeld=ES3305177#home
Pilar Pérez Castillo 620233689